멘탈 트레이닝 : 클라이머에게 요구되는 강한 정신력
블랙다이아몬드 소속 선수 헤이즐 파인드레이디 선수는 어깨 수술 후 재활치료를 하였고, 치료가 끝나자마자 그녀의 최고 그레이드를 레드포인트로 완등했습니다. 놀랍게도 그녀는 그녀의 비결이 신체적 강점이 아닌, 강한 정신력이라고 말했는데요. 아래 글에서는 클라이밍 코치이기도 한 그녀가 클라이머들의 정신력을 강하게 키울 수 있는 몇 가지 팁을 소개합니다. 스페인 올리아나에서 이제껏 제가 등반한 루트 중 가장 난이도가…
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